반응형 간단한요리1 건강하고 맛있게 초스피드 야채 비빔국수 모두들 안녕하세요. 오늘도 빠르고 간편한 요리를 공유하려고 합니다~ 오늘은 제가 즐겨먹는 비빔국수 레시피를 가져왔어요. 면 요리 중 특히나 소면 요리는 정말 빠르게 조리가 가능한데다 저희 둘 모두 면 요리를 너무 좋아해서 종종 해먹는데요, 야채 없이 소면만으로 비빔국수를 해 먹을 경우 혈당이 급격하게 올라가는 것을 알고 계시나요? 예전 생로병사의 비밀에서 밝혀낸 비빔면 vs 채소 비빔면의 섭취 후 혈당 비교 실험은 다들 한 번쯤 보거나 들으셨을 거예요. 실험에서 3가지 야채를 추가해서 먹었을 때 약 50kcal를 추가해서 먹었음에도 불구하고 혈당은 훨씬 덜 올라가고 변화가 완만했다고 해요. 그래서 저는 집에 있는 자투리 야채를 넣어 비빔국수를 만들었습니다. .. 2023. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
